Метод Pomodoro
Техника тайм-менеджмента для тех, кто не хочет тратить жизнь на работу
возьми время под контроль и забей на прокрастинацию
техника Pomodoro—твой тайный козырь
Разбей рабочее время на 25-минутные спринты и не отвлекайся. После каждого рывка награждай себя коротким перерывом, а после четырёх таких кругов — возьми перерыв подольше.
25 минут
25 минут
25 минут
25 минут
5 минут
перерыв
перерыв
5 минут
перерыв
перерыв
5 минут
перерыв
перерыв
15-30 минут
перерыв
перерыв
25 минут
25 минут
25 минут
25 минут
5 минут перерыв
5 минут перерыв
5 минут перерыв
15-30 минут перерыв
Забудьте про отвлекающие факторы
на 25 минут. Таймер не останавливаем.
Если что-то важное — выключите таймер, сделайте и возвращайтесь
с новым запуском таймера
Забудьте про отвлекающие факторы
на 25 минут. Таймер не останавливаем.
Если что-то важное — выключите
таймер, сделайте и возвращайтесь
с новым запуском таймера
Pomodoro
Pomodoro
Pomodoro
Pomodoro
Когда метод не поможет?
гибкий нестандартный график
требуется состояние потока
работа в команде над общей задачей
больше времени на концентрацию
гибкий нестандартный график
требуется состояние потока
работа в команде над общей задачей
больше времени на концентрацию
Юлия азарова
Про метод Pomodoro рассказала
Не коммерческий проект. Все материалы взяты в открытых источниках и принадлежат их авторам
